feedburner

Как стать счастливым? 9 советов.

Метки:

Счастье фото
Вы счастливы? А вы вообще знаете, что значит быть счастливым и что нужно для достижения счастья? Если хотите быть счастливым, задайте себе эти вопросы, это очень важно. Если вы хотите быть счастливым, то должны понимать, что вы можете быть счастливым, и вы обязаны таковыми стать! Многие люди ошибаются, думая, что они не заслужили счастья и принимают своё несчастное состояние, как судьбу. Дело в том, что счастье, как и всё остальное в жизни требует от нас труда. Ниже несколько советов, о том, как помочь себе стать счастливым
.
1. Поймите: что для вас счастье? что делает вас счастливым? Каждый человек имеет своё собственное представление о счастье, и то, что делает счастливым одного человека, может в корне отличаться от того, что нужно для счастья вам. Получайте наслаждение от вашей индивидуальности и не беспокойтесь о том, что ваши желания не похожи на желания ваших коллег.

2. Составьте план действий
для достижения целей, которые, как вы считаете, сделают вас счастливыми.

3. Окружите себя счастливыми людьми.
Легко начать думать негативно, когда тебя окружают люди, думающие именно так. И наоборот, если вокруг люди, которые счастливы, их эмоциональное состояние будет передаваться вам.

4. Когда что-то пойдёт не так, попытайтесь найти решения выхода из ситуации, а не упивайтесь жалостью к себе.
Действительно счастливые люди не позволяют обстоятельствам влиять на их настроение, потому, что знают: немного поразмыслив, можно обратить любые обстоятельства себе на пользу.

5. Потратьте несколько минут каждый день на размышления о вещах, которые сделают вас счастливыми.
Эти несколько минут дадут вам возможность сосредоточить внимание на положительных моментах вашей жизни и приведут к умножению счастья.

6. Важно также уделить определённое количество времени ежедневно, чтобы сделать что-нибудь приятное для себя.
Вкусный обед, расслабляющая ванна, поход в парикмахерскую могут помочь улучшить настроение.

7. Поиск юмора в повседневных ситуациях
тоже может сделать вас счастливее. Хотя есть моменты в жизни, которые требуют от вас серьёзного отношения, всё же, когда это уместно, найдите способ посмотреть в другом свете на ситуации, которые делают вас несчастными и посмеяться над ними.

8. Здоровый образ жизни – ещё один способ достичь счастья.
Избыточный вес или недостаток, важных для жизнедеятельности, питательных компонентов может негативно отразиться на вашем настроении. Кроме того, как известно, физические упражнения способствуют появлению в организме эндорфина, который даёт вам ощущение счастья.

9. И наконец, отбросьте все комплексы, по поводу того, что вы не заслуживаете счастья,
иначе все ваши усилия, к тому, чтобы стать счастливым, могут стать напрасными. Если это необходимо, каждый день перед зеркалом, говорите себе, что вы заслуживаете быть счастливым. Напоминайте себе, какие шаги вы должны предпринять для достижения счастья.